Одной из главных ошибок врач назвал бесконтрольный приём антибиотиков. Такие препараты не действуют на вирусы, которые вызывают большинство простудных заболеваний, а их использование без медицинских показаний может навредить организму. Кроме того, Умнов не рекомендует торопиться с жаропонижающими при температуре 37,5 градуса, поскольку умеренное повышение температуры является частью защитной реакции организма. По словам специалиста, вопрос о приёме жаропонижающих обычно возникает при показателях 38–39 градусов. При этом необходимо учитывать общее состояние человека, сопутствующие заболевания и индивидуальные рекомендации врача.
Отдельно эксперт предостерёг от народных способов лечения, связанных с воздействием высоких температур. Он не советует укутываться сразу в несколько одеял, парить ноги в слишком горячей воде или дышать паром над варёным картофелем. Подобные процедуры способны привести к ожогам кожи и слизистых оболочек, а также перегреванию организма. Нежелательно и создавать в помещении чрезмерно холодные условия. Врач также рекомендует отказаться от нанесения йода или неразбавленного спирта на кожу в области горла, самостоятельного приёма рекламируемых иммуностимуляторов и попыток перенести болезнь без отдыха.
При появлении симптомов простуды Умнов советует обеспечить организму полноценный сон, пить достаточно тёплой жидкости и регулярно проветривать комнату. Подойдут вода, морс или некрепкий чай. Воздух в помещении желательно увлажнять, а питание выбирать лёгкое, не заставляя себя есть при отсутствии аппетита. Температуру, по словам специалиста, достаточно контролировать два-три раза в день. При насморке можно использовать солевой раствор для промывания носа. Если возникают одышка, сильная боль, заторможенность или температура поднимается выше 39 градусов в первые двое суток заболевания, необходимо обратиться за медицинской помощью. При выраженном ухудшении состояния откладывать обращение к врачу не следует.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
