Многие женщины недоумевают, почему, почувствовав усталость или стресс, мужчины не спешат к врачу и не делятся переживаниями, а предпочитают закрыться в гараже или уехать на рыбалку. Как объясняет врач-психотерапевт Юлия Романенко в интервью «Газете.Ru», за таким поведением стоит не безразличие к своему состоянию, а своеобразный инстинктивный способ самопомощи, позволяющий восстановить внутреннее равновесие.
По словам специалиста, рыбалка для многих мужчин — это не просто хобби, а форма медитации. Процесс сосредоточения на поплавке, снастях и звуках природы помогает мозгу «перезагрузиться»: монотонные действия вроде заброса удочки или ожидания поклёвки снижают уровень тревоги и стресса, а концентрация внимания на простых вещах освобождает сознание от навязчивых мыслей. В этот момент уровень гормона кортизола падает, а нервная система получает отдых, сопоставимый с глубокой релаксацией.
Похожим эффектом обладает и время, проведённое в гараже. Работа с механизмами и инструментами даёт мужчине ощущение контроля и уверенности: каждая починенная деталь становится маленькой победой, укрепляющей самооценку. Такие «ремонтные сессии» выполняют важную психотерапевтическую функцию — возвращают чувство эффективности и способности решать проблемы.
Юлия Романенко подчёркивает, что ключевым элементом этого процесса является уединение. В отличие от женщин, которые часто восстанавливают силы через общение и эмоциональную поддержку, мужчинам для снижения внутреннего напряжения необходима тишина и одиночество. Гараж или берег водоёма становятся их личным убежищем, где можно побыть наедине с собой и восстановить внутренний баланс.
Таким образом, привычка мужчин «лечиться» в гараже или на рыбалке — не форма бегства от проблем, а естественный, интуитивный способ справиться с эмоциональным перегрузом, снизить стресс и вернуть ощущение внутренней силы.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
