Согласно статистике, здоровью россиян в 24,3 % вредило неправильное питание, в 19,6% - недостаток физической активности, в 17,3% - курение, в 16,7 % - лишний вес, а в 1,8% - злоупотребление алкоголем.
И это далеко не все факторы риска, которые оказывают негативное влияние на здоровье россиян. Все перечисленные относятся к тем, на которые пациенты могут повлиять, но есть и такие, что не поддаются коррекции, например, возраст, пол, наследственность. Как бы то ни было, раннее выявление и грамотная профилактика любых факторов риска могли бы помочь сохранять активность россиян до глубокой старости.
Диспансеризация в помощь
В последние годы обнаружить риски развития неинфекционных заболеваний помогает плановая диспансеризация. После чего в Школах и Центрах здоровья, открытых по всей стране, пациентам рассказывают, как не допустить развития опасных болезней. Если же они есть, объясняют, как максимально надолго сохранить качество жизни и какие параметры здоровья держать под контролем.
Так, по словам заведующего отделением неотложной кардиологии Института клинической кардиологии им. А.Л. Мясникова, входящего в Российский кардиологический научно-производственный комплекс Министерства здравоохранения РФ Игоря Староверова, каждый человек просто обязан знать уровень холестерина и сахара в крови. Второе, что необходимо делать – это контролировать артериальное давление.
«Если оно повышено, это может привести к раннему развитию ишемической болезни сердца», - предупреждает Игорь Староверов.
Еще один важный фактор риска – курение. Многие люди по-прежнему относятся к этой вредной привычке несерьезно.
«Однако врачам хорошо известно, насколько отказ от курения улучшает прогноз пациента», - объясняет он.
Плюс к этому очень важно поддерживать на должном уровне физическую активность, контролировать индекс массы тела, сократить потребление алкоголя и придерживаться принципов здорового питания.
Меньше пить – дольше жить
Специалисты считают чрезмерное потребление алкоголя одним из наиболее опасных факторов рисков развития сердечно-сосудистых и других хронических неинфекционных заболеваний. По результатам всеобщей диспансеризации, 1,8% проблем с сердцем, дыхательной системой, развитие диабета и злокачественных опухолей у пациентов были связаны со злоупотреблением спиртным.
Как отмечает старший научный сотрудник отдела первичной профилактики неинфекционных заболеваний в системе здравоохранения ФГБУ «ГНИЦ профилактической медицины» Минздрава России Борис Горный, можно назвать целый список заболеваний, в наименованиях которых присутствует слово «алкогольный». В их числе алкогольные гастрит, гепатит, жировая дистрофия печени, хронический панкреатит, кардиомиопатия, поражение плода, полинейропатия.
«Токсическое действие спирта не ограничивается органами пищеварения, с которыми он имеет непосредственный контакт», - предупреждает Борис Горный.
Кроме того, поражаются сердце и сосуды, нервная система и головной мозг. У алкоголиков нарушается углеводный обмен, что приводит к развитию сахарного диабета. Алкоголь также способствует тромбообразованию в артериях, и тем самым увеличивается риск возникновения острого инфаркта миокарда и острого нарушения мозгового кровообращения - 25% летальных исходов связаны с сердечно-сосудистыми патологиями.
Кроме того, согласно данным Минздрава, алкоголь является причиной около двух третей всех смертей насильственного характера. Особенно рискуют мужчины в возрасте от 20 до 39 лет, каждый четвертый из которых погибает от причин, прямо или косвенно связанных с алкоголем. В связи с этим последние годы профилактическая работа ведомства направлена на разъяснение вреда алкоголя и последствий неумеренного его потребления.
По мнению врачей, разумный объем алкоголя не должен превышать 15 мл в сутки в пересчете на чистый спирт (один бокал сухого вина) - для женщин и 30 мл - для мужчин.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть