Управление Роспотребнадзора по Калининградской области напомнило жителям о мерах профилактики ОРВИ и гриппа в весенний период. Несмотря на постепенное потепление, сезонные респираторные инфекции продолжают активно циркулировать.
Специалисты рекомендуют по возможности избегать контактов с людьми, у которых есть признаки заболевания — насморк, кашель, чихание. Также стоит сократить время пребывания в местах массового скопления людей.
Особое внимание необходимо уделять гигиене. После посещения общественных мест следует тщательно мыть руки с мылом, а при отсутствии такой возможности — использовать антисептики на спиртовой основе. Регулярной обработки требуют и мобильные телефоны, которые часто становятся источником распространения микробов. Важно не прикасаться грязными руками к лицу.
В помещениях рекомендуется проводить влажную уборку и регулярно проветривать комнаты. В местах скопления людей целесообразно использовать одноразовые медицинские маски, при этом повторное их применение недопустимо.
Для укрепления иммунитета специалисты советуют соблюдать режим сна, поддерживать физическую активность, правильно питаться и включать в рацион продукты, богатые витамином С. Также полезно больше времени проводить на свежем воздухе, одеваясь по погоде.
При появлении симптомов респираторного заболевания необходимо своевременно обратиться к врачу и не заниматься самолечением.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
