В библиотеке имени С. Снегова состоялась встреча в рамках всероссийского проекта Роспотребнадзора «Лекторий Санпросвет», посвящённого людям «серебряного возраста». Третий этап программы, направленной на повышение гигиенической и медицинской грамотности граждан старше 60 лет, проходит по всей стране и продлится до 31 октября.
В Калининградской области лекции уже состоялись в Калининграде, Гурьевске, Балтийске и Краснознаменске. На этот раз в роли спикера выступила врач общей гигиены и специалист регионального управления Роспотребнадзора Анастасия Рябцева. Она рассказала слушателям, как сохранить здоровье в осенне-зимний период и какие меры профилактики особенно важны для людей старшего возраста.
Главный акцент был сделан на вакцинации против гриппа — самом эффективном способе защиты от осложнений и тяжёлого течения заболевания. Врач также напомнила о необходимости регулярно мыть руки, соблюдать респираторный этикет, питаться сбалансированно, одеваться по погоде и больше бывать на свежем воздухе. По её словам, умеренная физическая активность помогает поддерживать мышцы и сердце в тонусе, а полноценный сон — восстанавливать силы и сохранять хорошее самочувствие.
«Забота о себе должна быть приоритетом каждого дня. Простые, но регулярные меры профилактики позволяют сохранить здоровье и бодрость духа на долгие годы», — подчеркнула специалист.
Проект «Лекторий Санпросвет» реализуется Роспотребнадзором с целью популяризации здорового образа жизни и профилактики заболеваний среди граждан старшего поколения.
Ранее мы сообщали, что 260 пенсионеров Калининграда получили повышение выплат после 80 лет.
