aif.ru counter
123

«АиФ. Калининград» рассказал энергетикам о здоровом образе жизни

«АиФ. Калининград» рассказал энергетикам о здоровом образе жизни.
«АиФ. Калининград» рассказал энергетикам о здоровом образе жизни. © / Станислав Ломакин / АиФ
Калининград, 14 октября - АиФ-Калининград.

В чём разница между диспансеризацией и профосмотром, для чего нужны Центры здоровья и какие риски подстерегают работающего человека на пути к здоровому образу жизни? Эти и многие другие вопросы обсудили 13 октября на круглом столе в АО «Янтарьэнерго», где привыкли заботиться о здоровье своих сотрудников.

Мероприятие прошло в рамках совместного проекта ИД «Аргументы и факты» и минздрава России. С руководителями департаментов и подразделений, ведущими специалистами предприятия общался Владислав Голиков, главный врач «Центра медицинской профилактики и реабилитации Калининградской области», кандидат медицинских наук, отличник здравоохранения, врач анестезиолог-реаниматолог высшей категории.

«Социум может создавать условия, но здоровье человека зависит от него самого, - рассказал Владислав Евгеньевич. - Особенно, если речь идёт о «поведенческих» заболеваниях (сердечно-сосудистых, бронхолёгочных, онкологических), которые во многом обусловлены нашими привычками и образом жизни. Важно, как можно раньше выявить факторы риска, застигнуть недуг в самом начале, когда ещё многое можно исправить. Даже рак, если выявить его на ранней стадии, поддаётся лечению. За последние четыре года плановая медицинская диспансеризация, которая, казалось, осталась в советском прошлом, вернулась в нашу жизнь. Более того – за это время она успела стать действенной составляющей масштабной работы Минздрава РФ по раннему выявлению неинфекционных болезней и рисков их возникновения».

Главный редактор «АиФ. Калининград» Татьяна Остапова, главный врач «Центра медицинской профилактики и реабилитации Калининградской области» Владислав Голиков на встрече с энергетиками. Фото: АиФ/ Станислав Ломакин

Например, ведомство напрямую связывает существенное снижение смертности россиян от онкологических заболеваний с регулярными профилактическими осмотрами.

Всего с 2013 года диспансеризацию прошли около 80% жителей России. По итогам диспансеризации 2014 года, 1 группу здоровья (не имеющих заболеваний и минимальный набор факторов риска их развития) имеют около 33 % населения, 2 группу здоровья (высокий риск смерти при скрытом течении болезни) 21 % (в основном, мужчины в возрасте от 40 до 60 лет), 3 группу здоровья (заболевания, требующие наблюдения врача) имеют 46 % населения.

Врачи медцентра и «АиФ. Калининград» рассказал энергетикам о здоровом образе жизниФото: АиФ/ Станислав Ломакин

Начать надо с простого: побороть свои вредные привычки. Самая распространённая из них - табакокурение. Опасность в том, что у курящего человека сужаются сосуды, питающие мышцу сердца. До инфаркта и инсульта – всего шаг. Но многие ли знают, что в калининградском Центре профилактики есть кабинет медицинской помощи отказа от курения, где бесплатно избавляют от пристрастия к сигарете?

Полезно знать

  • 40 минут достаточно, чтобы пройти скрининговое обследование и выяснить свой «статус здоровья».
  • 40 минут в день минимум надо ходить пешком, чтобы компенсировать недостаток движения после рабочего дня за компьютером. Если прогулки будут у моря (нам всем повезло, что оно рядом), эффект удваивается.
  • 140/90 – нормальное давление. Если выше в любом возрасте – ищите причину.
  • 5 ммоль/на литр – нормальный уровень холестерина. Следите за питанием! Полностью исключите из рациона маргарин – это искусственно-созданный продукт, в котором нет ничего полезного. Замените мясо курицей и рыбой, ешьте больше овощей и фруктов. 

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах